我们除了从Peter这里学习到了很多训练方法和比赛经验之外，还了解到了目前他在各项训练以及恢复中使用的一款训练仪器：Compex神经肌肉电刺激仪，一款结合训练、恢复以及镇痛于一体的“神器”

　　世界顶级精英运动员的选择——Compex.

　　科学研究证实一定量的电刺激对于增强肌肉力量和减缓运动疲劳加快体能恢复有非常好的疗效。

　　Compex问世30余年，致力于最专业的电刺激技术，从为专业运动员服务到为普通大众提供智能肌肉电刺激，始终处于世界领先的技术地位。

　　30年来，Compex 的明星运动员遍布各个国家，梅西、科比、韦德、越野跑天王Kilian、中国男篮孙悦、中国女排、举重队等等……16年巴西奥运会，共有30个国家的运动员选择Compex为他们的奥运之路保驾护航。

　　更为重要的是，我们熟知的铁三圈大神也都在使用COMPEX

　　Peter在休息期也会用COMPEX进行被动训练，维持肌肉功能

　　铁三女神Katrine度假时用COMPEX进行放松

　　除了我们身边的，还有更多世界顶级运动员在使用

　　可以看出，铁人三项运动员对肌肉训练的有着更高的要求

　　神经肌肉电刺激训练，简单且高效

　　? 可以显著增大多种肌肉的体积

　　? 不会引起心血管或者精神的疲劳

　　? 给关节和肌腱的压力更小，可以获得比主动运动更大的活动量

　　肌肉智能?（Mi）技术，精确训练

　　Compex 引以为傲的全球独一无二的“Muscle intelligence”肌肉智能技术，可获得接触肌肉的电生理信息，以适应每一块肌肉，并根据每块肌肉的特点有针对性地提供电刺激，更安全，更舒适。也为个性化的训练提供无与伦比的训练精度和效率。

　　? Mi-Scan——根据肌肉生理特性，自动调整电刺激强度，实现个性化测试；

　　? Mi-Range—— 自动设定并显示特定训练项目的最优化刺激强度区间；

　　? Mi-TENS—— 自动调节电刺激能量输出，缓解疼痛最佳方式；

　　? Mi-Action—— 电刺激训练结合主动训练，完全掌控训练节奏。

　　针对6大核心肌群，18类小肌群

　　Compex 全彩高清液晶屏可以清晰地显示电极片贴放图，帮助您更精确地进行电刺激。

　　Compex 内置包括四大类共30-40个专门的程序：

　　? 增肌减脂，健身塑形

　　? 放松按摩，恢复活力

　　? 缓解疼痛，消除肿胀

　　? 伤后康复，重获机能

　　Compex使用简单，甚至可以利用起看电视或坐在桌前的时间进行训练、恢复

　　不论你是一位专业比赛者、耐力型运动员、还是普通的运动爱好者，一旦使用

　　Compex便能立即感受到这一设备对您运动表现与恢复过程的根本性改变。

　　在恢复过程中使用Compex后，可以在下次训练中达到持续、高强度的训练水

　　平。